Mais conhecida pela absorção de cálcio e saúde dos ossos, a vitamina D é essencial para diversas funções do organismo. E, o que muitas pessoas, não sabem, tem relação direta com o seu sorriso!
Além disso, ela influencia tanto na saúde dos dentes quanto na recuperação de pacientes que precisaram fazer um implante dentário. Portanto, ter conhecimento sobre a sua importância é fundamental para, em primeiro lugar, incentivar o seu consumo.
Sendo assim, conhecer o seu papel na saúde bucal torna-se bastante importante, principalmente, quando nós falamos sobre dois assuntos. O primeiro é o cuidado e a preservação da perfeita estrutura dos dentes e o segundo diz respeito aos cuidados necessários para o sucesso de um implante.
Quer entender um pouco melhor sobre essa relação? Eu explico aqui! Continue acompanhando o artigo e descubra tudo sobre a vitamina D e a saúde bucal.
O papel da vitamina D
Considerada um hormônio esteróide, já que é produzida do colesterol quando a pele é exposta aos raios solares, a vitamina D é essencial para todo o nosso organismo. Ela é conhecida, principalmente, pelo desenvolvimento e fortalecimento dos ossos.
Desta forma, ela tem a função primordial de fazer com que o cálcio dos alimentos seja absorvido pelo intestino. Ao entrar em ação no organismo, ela se se transforma no “poderoso hormônio” calcitriol, substância envolvida em vários processos, como:
- equilibrar as defesas do corpo;
- controlar a pressão arterial;
- proteger contra a formação de tumores;
- inibir processos inflamatórios;
- metabolizar carboidratos.
Todos os benefícios apresentados da vitamina D tem ação no corpo por meio do consumo diário de alimentos ricos. Vamos falar disto nos próximos tópicos. Contudo, da mesma forma que a sua presença no organismo traz inúmeras vantagens, a sua falta pode ocasionar em alguns problemas de saúde.
E a falta da vitamina no organismo?
Como nós falamos, a vitamina D proporciona diversos benefícios ao organismo. Entretanto, quando uma pessoas tem uma deficiência no organismo, ele pode acabar enfrentando alguns problemas de saúde.
Sendo assim, é necessário que você entenda as consequências e o tamanho delas para a correta conscientização acerca do seu consumo. Dentre as principais condições ocasionadas devido à falta da vitamina no organismo, nós podemos citar:
- osteoporose;
- câncer;
- gripe e resfriado;
- doenças autoimunes como esclerose múltipla;
- diabetes tipo 1;
- depressão;
- espasmos musculares;
- em mulheres grávidas, eleva o risco de aborto, favorece a pré-eclâmpsia e aumenta a probabilidade da criança ser autista;
- aumenta o risco de problemas cardíacos.
Logo, deu para perceber a sua importância no organismo como um todo? Agora, comprovando o título deste artigo, vamos descobrir como a vitamina D influencia diretamente na saúde bucal e na recuperação de pacientes com um implante dentário.
A saúde bucal também é afetada!
A falta de vitamina D é crucial para a saúde dos dentes e para o sucesso de um implante dentário!
Sendo assim, em primeiro lugar, é fundamental entender que a vitamina D é fundamental para a mineralização dos dentes. Em contrapartida, o processo de desmineralização dos dentes é apresentado como a perda de cálcio nos dentes.
O que isto significa? O esmalte dentário vai perdendo, aos poucos, a sua resistência e, consequentemente, dando abertura para problemas bucais, como as famosas cáries.
Além disso, o calciferol está diretamente ligado ao metabolismo dos ossos, sendo fundamental para manter a força óssea e níveis adequados fósforo e cálcio. Se o corpo não recebe o cálcio suficiente para sua digestão, ele busca o osso como doador desse elemento.
Logo, níveis baixos de vitamina D em um paciente que colocou implantes dentários pode ser extremamente prejudicial ao tratamento.
Feitos de titânio, os implantes passam por um processo de cicatrização no osso, chamado de osseointegração. Nesse processo, ocorre o íntimo contato do osso com a superfície do implante.
Portanto, com a quantidade de cálcio e fósforo desregulada, devido à deficiência da vitamina, o organismo tem mais dificuldade de realizar a cicatrização do implante. Podendo, inclusive, levar à perda precoce do tratamento.
A vitamina D, portanto, desempenha papel importante na garantia dos implantes dentários!
E também ajuda a promover a saúde das gengivas, ao produzir compostos que combatem a presença de bactérias na boca.
Quais são as principais fontes de vitamina D
Para que você mantenha o seu organismo nutrido com vitamina D, é imprescindível cultivar uma alimentação rica em nutrientes e que contribua com este propósito. Desta maneira, deve-se incluir na sua dieta alimentos como:
- peixes gordurosos, como salmão e arenque;
- sardinha e atum em lata;
- óleo de fígado de bacalhau;
- fígado de boi;
- cogumelos secos;
- leite;
- ovo;
- iogurte;
- manteiga;
- queijo cheddar.
Entretanto, para alcançar a quantidade diária recomendada, é preciso consumir esses alimentos em abundância. Como isso acaba não ocorrendo, é praticamente inviável atingir níveis satisfatórios de vitamina D somente através da alimentação.
A boa notícia é que a alimentação não é a única fornecedora de vitamina D. Outra fonte, e essa muito mais poderosa, é o sol e os raios ultravioletas.
Para evitar a carência da substância, você deve, constantemente, seguir algumas recomendações a fim de nutrir o seu organismo. Dentre elas, nós podemos citar:
- tomar sol diariamente, de 15 a 20 minutos;
- deixar braços e pernas bem expostos, pois a ativação da vitamina D é proporcional à quantidade de pele exposta;
- não passar o filtro solar;
- evitar as horas de maior incidência de raios ultravioletas, para safar-se de queimaduras e doenças de pele;
- prefira os horários de 10h ou 16h;
- optar por lâmpadas UV, que ajudam o corpo a absorver mais essa vitamina;
- suplementação vitamínica, com supervisão médica, pode ser indicada.
Conte com um especialista!
E aí? Como está o seu nível de vitamina D? Acompanhe as nossas redes sociais para ter mais dicas de saúde bucal e manutenção de implantes dentários!
Caso você esteja precisando de uma avaliação bucal, entre em contato conosco! Não caia no erro de procurar um profissional especializado somente na hora de uma necessidade!
Além disso, é importante ressaltar que o quanto antes for feito um correto diagnóstico dos seus dentes, melhor será o acompanhamento e tratamento do seu caso.
